16時間断食の3日目です 朝6時から昼14時までは好きに食べていい。はじめしゃちょーさんがガリガリになって動画でおすすめしてたの見てすぐやりたくなった。同い年やし、成長期終わったから三食食べなくていいんだ、不規則な生活に合ってる、と言っててなる…
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